En verano solemos disfrutar de comidas al aire libre, barbacoas, helados y bebidas refrescantes. Esto puede dificultar la digestión. ¿Cómo podemos solucionarlo?

Una dieta adecuada durante el verano puede marcar la diferencia en nuestro bienestar. Hablemos de los alimentos y hábitos recomendables para una buena dieta.

El hierro desempeña un papel vital en la producción de hemoglobina, una proteína que transporta el oxígeno por la sangre. Su falta puede llevar a la anemia.